Kick-Boxing Gembloux

Kick-Boxing Gembloux

Stage Pâques 2013

Stage sports de combat & Arts Martiaux + Multi-sports

 

Ce stage, c'est l'occasion de venir vous entraîner pendant les vacances, d'améliorer vos techniques ainsi que de découvrir de nouvelles choses. 

Nous allons de plus préparer la compétition de Taekwon-Do ITF (Tul & combat) du dimanche 7 avril à LEDE.

 

Au programme: les techniques du Taekwon-Do ITF (sparring, Tuls, casse & specials technics), de la self-defense avec du Krav Maga, de la boxe anglaise, du kick-boxing et du MMA (mixed martial arts) avec take down et travail au sol.

 

A côté de cet aspect martial, nous allons pratiquer d'autres sports dans d'autres milieux (aquatique avec la piscine, la hauteur avec l'escalade), les sports collectifs avec du mini-hockey et du mini-handbal, la condition physique avec de la course à pieds et un circuit training !

 

Nous verrons aussi quels sont les types de blessures sportives que l'on peut rencontrer dans notre pratique ainsi que les 1er soins à faire et les moyens de prévention de ces blessures.

 

Je vous donne donc rendez-vous pour ce nouveau challenge martial dès le 2 avril 2013 !!!

 

Lieux d'entraînement:

  • Salle omnisport & dojo: caserne militaire du Génie, rue de dave 19 à 5100 Jambes
  • Piscine de Salzinnes (Place André Ryckmans à Salzinnes)
  • Salle d'escalade Roc Evasion (derrière la piscine de Jambes)

 

Matériel à prévoir:

- tenue Taekwon-do, kick-boxing et pantalon training pour dans le dojo

- protections (gants, coquille, pieds, protège-dents)

- tenue de sports indoor (hockey, handbal et circuit training)

- tenue pour aller courir

- tenue d'exterieur pour la piste d'obstacles

- maillot de bain, bonnet, essui pour la piscine

- de quoi prendre une douche

- pour le repas de midi: prévoir des tartines ou possibilité de manger chaud au mess militaire pour 5,5 euros

 

Entraînement de 9h à 16h15 du mardi 2/4 au vendredi 5/4:

 



26/03/2013
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